+
Необходимо заполнить поля:
Не правильно указаны поля:

Заявка отправлена

Мы перезвоним в ближайшее время.

Обратный звонок
RU EN

Вход

Внимание! Убедитесь что в адресной строке указан следующий адрес: www.ma-ma.ru

Введенные данные содержат ошибку, проверьте правильность и повторите попытку.
Введите слово на картинке:
CAPTCHA



Регистрация

Внимание! Убедитесь что в адресной строке указан следующий адрес: www.ma-ma.ru

Внимание! Убедитесь что в адресной строке указан следующий адрес: www.ma-ma.ru

+

Условия предоставления услуги

Для защиты вашего личного кабинета от несанкционированного доступа на сайте используется подтверждение авторизации с помощью SMS сообщения с кодом. SMS сообщение отправляется на указанный вами номер мобильного телефона.
Указанный вами номер мобильного телефона будет использован только для отправки SMS сообщения с кодом и ни в каких других целях.
Услуга предоставляется бесплатно.

При авторизации на сайте используется одноразовый код, отправленный в SMS сообщении на ваш телефон. Укажите свой номер мобильного телефона. Это позволит вам в следующий раз зайти в личный кабинет, чтобы получить ответ врача или продолжить переписку.

Напомнить пароль

Отправить результат

Бесплатная консультация
Энциклопедия

24 марта 2015

Почему худым женщинам так сложно забеременеть

Известно, что избыточный вес женщины плохо влияет на шансы забеременеть. Но при этом далеко не все будущие мамы понимают, что дефицит массы тела — это тоже препятствие для зачатия. Почему худым женщинам сложнее забеременеть и как грамотно набрать вес?


Причина проблемы

Если индекс массы тела девушки меньше 17 (чтобы его узнать, поделите свою массу в килограммах на рост в метрах в квадрате), это может привести к проблемам с зачатием. У таких женщин может развиться гипоталамическая аменорея (отсутствие менструаций). Эта патология возникает из-за того, что в гипоталамусе подавляется выработка гонадотропин-рилизинг гормона, и как результат — в организме женщины становится меньше фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. В итоге нарушается овуляция. Наибольший риск развития аменореи — у женщин, которые похудели из-за того, что объем потребляемых ими калорий неадекватен тратящейся энергии. Например, гипоталамическая аменорея часто бывает у балерин. Женщины, которые усиленно занимаются спортом, также в зоне риска, особенно если нагрузка увеличивалась не постепенно, а резко.
Дефицит массы тела может быть также связан c заболеванием или расстройством. Быстрая потеря веса без очевидной причины в некоторых случаях указывает на проблемы с щитовидной железой, диабет, заболевания пищеварительной системы и др. Сильный стресс и депрессия также влияют на пищевые привычки, и женщина, бывает, начинает есть меньше. 
Если женщина c дефицитом массы тела строго контролирует количество и состав потребляемой еды, постоянно взвешивается, то, возможно, ей стоит обратиться к врачу. В этой ситуации есть подозрение на анорексию.


Что делать

Чтобы восстановить овуляцию, сначала нужно понять причину проблем со здоровьем. Зачастую это может сделать только врач. Если виной всему какое-то заболевание, то, конечно, в первую очередь нужно влиять на него. Например, после излечения от анорексии репродуктивная функция восстанавливается у 85 процентов женщин. Обычно это происходит через 6 месяцев, но в некоторых случаях может занять полтора года.
Если малый вес — это то, чего женщина добивалась упорными тренировками и строгими диетами, то, конечно, ей сложно принять мысль, что достигнутая цель — помеха зачатию. Но сделать это необходимо, так как без овуляции забеременеть нельзя. В таком случае рекомендуется снизить физическую нагрузку и обновить диету.

Как правильно набрать вес

Есть шоколадки, торты и жирное мясо в неограниченных количествах, чтобы набрать вес, — это плохая тактика. Насыщенные жиры, которыми обычно богаты такие продукты, вредны для сердечно-сосудистой системы. Есть нужно не «пустые» калории, а высококалорийную еду, в которой содержатся витамины и микроэлементы. «Быстрым» углеводам лучше предпочесть крахмал, то есть картофель, рис, злаки, цельнозерновой хлеб, пасту. Также полезна будет нежирная пища, богатая белком: мясо, рыба, яйца, бобы. Орехи, маслины, авокадо и лосось — это продукты, которые должны отвечать за невредные жиры в рационе. 
Полезными будут фруктовые смузи и молочные шейки с добавлением молотого льняного семени. Вариант для завтрака — каша с цельным молоком, кусочками фруктов и изюмом. В качестве перекусов можно использовать орехи, бутерброды с хумусом, арахисовым маслом, сыром или нежирным мясом, а также сушеные фрукты. 
Кроме того, рекомендуется есть чаще, но маленькими порциями — так получится увеличить общий объем съеденного за день. 
Важно также помнить, что поправляться, как и худеть, нужно постепенно. Здоровый набор веса — 700 г в неделю. Обычно полугода хватает, чтобы довести индекс массы тела до нормальных значений и восстановить репродуктивную функцию.
Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!
Необходимо заполнить поля:
Не правильно указаны поля:
или позвоните с 9:00 до 18:00 по московскому времени +7 495 921-34-26 8 800 550-05-33 бесплатный телефон по России info@ma-ma.ru

Опишите вашу проблему или задайте вопрос

Личные данные
Отправить

Заявка отправлена

В ближайшее время вы получите ответ.

Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!
Необходимо заполнить поля:
Не правильно указаны поля:
или позвоните с 9:00 до 18:00 по московскому времени +7 495 921-34-26 8 800 550-05-33 бесплатный телефон по России info@ma-ma.ru

Заявка отправлена

Мы перезвоним в ближайшее время.

Связаться с нами