Консультирует кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, доцент кафедры эстетической медицины РУДН в г. Москве Татьяна Владимировна Якушина.
— Многие женщины во время беременности буквально расцветают. А у кого-то вдруг начинаются проблемы с кожей, возникают раздражения. С чем это связано?
— Основная причина всех этих превращений — изменения гормонального фона. Именно гормоны «управляют» поведением и настроением беременных женщин. Они же во многом определяют их внешний вид.
Согласно недавно проведенным в США исследованиям, 9 из 10 будущих мам ощущают изменения в состоянии своей кожи. Основная проблема — ее повышенная чувствительность. Многие женщины отмечают, что кожа стала более сухой, появился зуд. Часто дискомфорт возникает из-за того, что ткань, из которой сделана одежда или постельное белье, раздражает кожу. Кроме того, нередко во время беременности она становится более жирной, появляются прыщи.
Подобные изменения связаны с повышением уровня гормона прогестерона в первом триместре беременности. Он отвечает за сохранение беременности. Именно этот гормон провоцирует усиление активности сальных желез и приводит к появлению угрей. В других случаях он, наоборот, вызывает излишнюю сухость и чувствительность кожи. Ее защитная мантия истончается, и кожа начинает бурно реагировать на любые внешние раздражители. Все это причиняет будущей маме немалый дискомфорт. Поэтому так важно наладить правильный уход за кожей и постараться избавиться от этих проблем.
— Что же делать, если кожа стала более сухой и чувствительной?
— Нужны косметические средства, которые помогут восстановить защитную мантию. Не советую применять агрессивные очищающие средства или косметику с каким-либо интенсивным действием — например, омолаживающим. Лучший выбор — мягкие средства для очищения, например молочко и тоник либо пенка и тоник. После очищения — крем, который одновременно увлажняет и успокаивает кожу. Раз в неделю — активная увлажняющая или питательная маска.
Если на коже появляется сыпь и сильное раздражение, стоит обратиться к специалисту — дерматологу. Он поможет подобрать лечебные препараты, подходящие для дам в «интересном положении». И еще один совет: обратите внимание на свою диету. Лучше отказаться от потенциально аллергенных продуктов: цитрусовых, шоколада, красных ягод, морепродуктов, рыбы. И не забывайте о приеме витаминно-минерального комплекса оптимально, если вы подберете его вместе со своим врачом.
Важно, чтобы на всей вашей косметике была пометка «для чувствительной кожи». Лучше всего выбирать средства известных компаний, давно существующих на рынке.
— Кстати, можно ли будущим мамам с чувствительной кожей пользоваться декоративной косметикой?
— Многие женщины считают, что во время беременности краситься вредно. На самом деле все зависит от индивидуальной переносимости. Если у вас не возникает дискомфорта, то не стоит отказывать себе в удовольствии стать еще немного красивее. Легкий макияж, выполненный с помощью качественной косметики, лишь добавит вам шарма и поднимет настроение. То же относится и к маникюру, и к педикюру. Беременность — не болезнь. Ничто не должно мешать вам выглядеть ухоженной и привлекательной.
Некоторые специалисты не рекомендуют в этот период красить волосы. Но исследований, подтверждающих вредность окрашивания для здоровья плода, до сих пор нет. Если вы решили изменить цвет волос, используйте только качественную краску, а лучше — ту, которой уже пользовались до этого. И не стоит в этот период резко менять цвет волос, обесцвечивать их, делать химическую завивку. Лучше ограничиться легким тонированием.
— Как вести себя, если кожа вдруг стала более жирной, появились прыщи?
— Один из самых важных моментов здесь — правильный уход. Неправильное применение косметических средств может даже ухудшить состояние кожи. Стоит сразу отказаться от «экстремизма» — не пытайтесь максимально обезжирить кожу всеми возможными средствами. Сначала нужно наладить систематическое очищение и дезинфицирование кожи. Для этого стоит использовать пенящееся средство — гель или пенку.
Второй этап — своевременное и достаточное увлажнение. Лучше всего подобрать средство с легкой текстурой — гель или эмульсию.
Наконец, необходимо локально воздействовать на воспалительные элементы. Для этого используют лосьоны, эмульсии или сыворотки, которые наносятся непосредственно на прыщи. Они дезинфицируют, снимают воспаление, подсушивают.
Лучше всего выбирать средства, основанные на действии растительных экстрактов. Например, хорошим антибактериальным и себорегулирующим действием обладают портулак, кора коричного дерева, атласский кедр.
Важно, чтобы все используемые вами средства подходили для чувствительной кожи. Еще один важный момент — при покупке обязательно понюхайте средство. Его запах не должен вызывать у вас дискомфорта.
— Как быть, если обострилась угревая болезнь? Ведь многие препараты, которые применяют для ее лечения, при беременности строго запрещены.
— Здесь сложно советовать что-то заочно. Ведь для назначения лечения нужно оценить множество факторов. Поэтому с угревой болезнью должен иметь дело врач.
В любом случае начать борьбу с угрями стоит, как ни странно, с налаживания нормального пищеварения. Старайтесь не допускать возникновения запоров. Для этого включите в свой рацион зеленые яблоки, чернослив или свежие сливы, рассыпчатые каши, «живые» молочные продукты.
Есть и еще один момент, связанный с питанием. Существуют продукты, которые усиливают салоотделение. Их лучше максимально ограничить. Это острая, пряная, жирная пища, а также сладости. Как видите, все это не противоречит советам, которые получают от своих врачей все беременные женщины.
Во многих случаях диета в сочетании с регулярным уходом позволяет справиться с обострением акне. Но, если угревая болезнь упорствует, врач может рекомендовать использование лечебных препаратов. Многие из средств, применяемых для лечения акне, действительно не используют при беременности. Это, например, относится к препаратам на основе ароматических ретиноидов.
Безопасными для беременных признаны средства на основе бензоилпероксида. Это замечательное противомикробное вещество. Оно также подавляет производство кожного секрета. На его основе выпускают довольно много средств, чаще всего это лечебные гели и маски.
Будущим мамам также можно назначать эритромицин — как внутрь, так и наружно. Но так как этот препарат — антибиотик, его стараются использовать только в самых сложных случаях.
— Многие будущие мамы сталкиваются с появлением кожных новообразований — родинок, родимых пятнышек. Как к ним относиться?
— Подобная ситуация свойственна обычно второму триместру беременности. Это связывают с тем, что в этот период малыш активно развивается. И в организме вырабатываются вещества, способствующие росту тканей. Поэтому ничего страшного в появлении таких образований нет. Но и расслабляться не стоит. Возникновение новых родинок, активный рост или изменение цвета имеющихся — все это повод для консультации у врача-дерматолога.
Здесь есть и еще один нюанс. Активное ультрафиолетовое излучение может способствовать росту новообразований на коже. Поэтому стоит принять меры по защите от солнца. Даже если ваша беременность приходится на холодное время года, не выходите из дома без легкого солнцезащитного крема. А уж о том, насколько это важно летом, даже говорить не стоит. Защита от солнца во время беременности актуальна еще по одной причине. Во время беременности на коже часто появляются пигментные пятна. Чаще всего они проходят сами по себе после родов. Но все же способствовать их появлению, выходя на солнце без защиты, не стоит.
Алина Балтер www.wh-lady.ru
