Сны в положении

Сны снятся всем. И будущие мамы не исключение. О том, что снится женщине в положении и почему, корреспонденту журнала «Женское здоровье» (2000 год) рассказывает главный врач московского Психолого-консультативного центра «Эра», психолог Игорь Николаевич КОРНЕВОЛИН:

Первый триместр: свыкаемся с мыслью

Как правило, первые три месяца беременная женщина пытается свыкнуться с новым состоянием и мыслями о том, что в ближайшем будущем она станет мамой. Оттого, что ребенок желанный, ей не легче: изменения, которые вносят в нашу жизнь дети, настолько глобальны, что, даже мечтая о малыше, мы не можем не понимать, что с его появлением все изменится. Поэтому для первого триместра беременности обычно свойственны сны двух видов. Приятные и неприятные. В приятных снах женщина видит окружающий мир красивым, иногда даже преувеличенно, сказочно прекрасным. Возбуждение, безудержная радость и восторг остаются даже, когда будущая мама просыпается. Такого рода сны говорят о том, что вы поглощены новостью целиком, а ожидание ребенка для вас действительно большая радость. Другие сны — неприятные, но нужно помнить, что неприятности, которые подстерегают вас в этих сновидениях, нереальны и означают они лишь то, что вы очень серьезно относитесь к тому, что станете мамой. Для примера приведу сон, который приснился моей пациентке после посещения женской консультации, где она узнала о том, что станет мамой: «Я шла по красивой, залитой солнцем аллее. Яблоки гроздьями свисали с деревьев, а диковинные зверушки, словно ожившие герои-мультяшки, мельтешили под ногами. В конце дороги бил красивейший фонтан, а в нем плавали ярко-красные с золотым отливом рыбы. От света и красоты слепило глаза, а дыхание перехватывало от радостного возбуждения...» В этом сне рыбки и зверушки, скорее всего, символизируют ожидаемого ребенка, плодоносящие деревья — беременность. А состояние, в котором женщина находилась во сне, говорит, что новость о скором материнстве для нее действительно большая радость.

Второй триместр: я его видела!

Второй триместр беременности и в психологическом, и в физиологическом плане отличается от первого. Во-первых, ребенок становится для вас существом более реальным: уже виден животик, да и малыш стучится изнутри. Во-вторых, к этому периоду уже и окружающие знают о вашей беременности, что выплескивается в разговорах. Меняетесь вы, меняются и ваши сны. На этом отрезке беременности характерны сны, в которых ребенок уже имеет четкие очертания. Вы можете видеть его в каком-то помещении, лежащим на столе или даже просто на асфальте у подъезда. Это не страшные сны, они говорят о ваших переживаниях: хорошо ли малышу внутри вас, все ли с ним нормально? Кстати говоря, такого рода сны-переживания очень часто возникают после очередного посещения женской консультации или рассказов-страшилок подруг. Кроме того, гормональный дисбаланс «выплескивает» на поверхность скрытые, загнанные в глубины подсознания проблемы, нерешенные задачи. И, в первую очередь, это касается ваших отношений с близкими родственниками: мужем, свекровью, сестрой, мамой или другим ребенком. В зависимости от того, какие чувства вы питаете к ним в реальности, такими персонажами они выступают и в ваших снах. Принимают роды, согревают малыша, забирают у чужих людей и передают вам или, наоборот, отнимают у вас, выдают себя за вас, чтобы завладеть ребенком. «Каталку со мной везли по коридору очень быстро. Потом вдруг остановили у входа в родильный зал и забыли обо мне. Там в родильной палате в кресле лежала моя свекровь. Я потрогала живот рукой и ощутила пустоту. Так и есть — свекровь рожала за меня». Скорее всего, данный сон говорит о проблемах во взаимоотношениях с матерью мужа. То, что свекровь рожает за вас, возможно, показывает то, что и в реальной жизни она не дает вам шансов проявить себя перед мужем.

Третий триместр: генеральная репетиция

И, наконец, третий триместр — 6-9-й месяц беременности. Близится день родов, и мысли о них не дают беременной женщине покоя. Роды и схватки снятся по-разному: и образно, и как реальные события. Схватки, потуги, роды, приход молока — очень часто в снах об этих явлениях фигурируют морские волны, бушующий океан, водоворот, водная воронка. В то же время нередко женщине на сносях снятся реальные роды, с врачами, в родильном доме. Специальные исследования врачей-перинатологов показали, что у женщин, которым снятся сны-репетиции, особенно в последние три месяца беременности, сравнительно легко и быстро проходит период схваток в реальных родах. И еще один вариант снов, которые снятся ближе к родам. Это истории о том, что вы где-то забыли или потеряли кроху. Нервничать из-за таких снов тоже не нужно, они абсолютно нормальны и отражают ваши опасения: справитесь ли, будете ли вы хорошей матерью. «Мы с мужем обсуждали предстоящий отпуск. „А куда мы денем нашу малышку?“ — спросил он меня. И тут я вспомнила, что, выйдя из магазина, оставила коляску около дверей. Я попросту забыла, что у меня уже есть ребенок, и со спокойным сердцем пошла с полной продуктов сумкой домой. Слава Богу, что именно в этот момент зазвонил будильник, и я проснулась, иначе сошла бы с ума прямо во сне!»

Сны о внешности и муже

Отдельный разговор — сны, отражающие беспокойство женщины относительно ее внешнего вида, отношений с мужем, его восприятия беременности, отцовства. Не думать о внешности женщина не в силах. Физиологические изменения настолько сильны, что порою с трудом верится, что вы сможете вернуться к прежним габаритам. Добавьте сюда рассказы подруг об обвисшей груди, растяжках по всему телу и целлюлите... Такое не присниться просто не может! Точно так же в голове беременной женщины роятся мысли о том, каким отцом будет ее супруг, будет ли помогать, любить своего ребенка. Между прочим, будущим отцам также во время беременности супруги снятся сны о жене, семье, ребенке, который вскоре должен родиться. Стресс, переживаемый мужчиной в преддверии крутых жизненных перемен, зачастую не менее силен, чем у его жены. По наблюдениям психологов, менее всего будущие папы переживают из-за того, как будут выглядеть их жены после родов. «Малыш подрастет, и она приведет себя в порядок» или «Я люблю ее любой» — так относятся к этой проблеме молодые папаши. Больше всего во сне отражаются их переживания о финансовой стороне вопроса и о том, созданы ли они вообще быть хорошими отцами. Интересно, что в начале беременности жены мужчинам снятся, как правило, тяжелые и даже страшные сны о будущем. И только ближе к рождению ребенка сны приобретают нежную, позитивную окраску. Вот сон, рассказанный будущем папой, чья жена находилась на пятом месяце беременности: «Я бегу за каким-то человеком, потом преследую его на машине, в электричке, еду куда-то... Потом оказываюсь в чужой, незнакомой квартире. Моя жена сидит у окна, у нее очень большой живот, она плачет. И тут до меня доходит, кто был тот человек и почему я за ним гнался. Это был похититель, и он украл у нас нашего ребенка. Тут раздается звонок в дверь, и на пороге стою я и держу за руку симпатичную кудрявую девчушку». У женщин же все с точностью наоборот: чем ближе роды, тем хуже сны. Учитывая вышесказанное, будет лучше, если в период ожидания ребенка муж и жена станут рассказывать друг другу о своих снах. Это сближает супругов, дает возможность разобраться в накопившихся или только что возникших проблемах, развеять ненужные страхи.

Страшные сны — удачные роды?

Порой истории, снящиеся будущим матерям, приводят их в ужас и подолгу не дают покоя. Такого рода сны не зависят от настроя на беременность и роды, и все-таки, по мнению врачей, им есть объяснение. Рождение ребенка расценивается женщиной как переход в совершенно новое качество, это своеобразная психологическая смерть и рождение нового человека — матери. Кроме того, даже самый ужасный и неприятный сон — своего рода опыт для будущей матери. Подобные сновидения снимают такие негативные эмоции, как злость, страх, агрессивность, неуверенность, то есть дают выход тем самым чувствам, которые наяву человек старается в себе подавлять. Выплескивая весь излишек негатива во сне, женщина как бы проигрывает сценарий будущей жизни, всевозможные ситуации, в которых может потом оказаться, и это заранее адаптирует ее к ним психологически. «Напротив меня рожала женщина, а я с интересом наблюдала за процессом, одновременно удивляясь, почему так безболезненно проходят у нее схватки. И тут, когда врачи уже готовились принять ребеночка, из женщины хлынул поток грязи: какая-то глина, куски земли... Это было ужасно! Я бросилась прочь из палаты, но кто-то схватил меня за локоть: „Проснитесь, вас на УЗИ“. Я проснулась и увидела перед собой реального врача. Сон так сильно меня испугал, что все время, пока мне делали ультразвук, я была ни жива, ни мертва от страха». Нельзя забывать и о том, что у всякого спящего человека почти полностью выключен передний мозг — центр критического мышления, логики, чувства времени, и потому запутанность и нелогичность снов — совершенно естественная вещь. И еще. У страшных снов есть одна интересная особенность — большинство ночных кошмаров исчезают из памяти в очень короткое время. Если же неприятное сновидение настойчиво возвращается к вам и в течение долгого времени вы не можете отделаться от тяжкого осадка, от подавленного состояния, которое не покидает вас с того самого момента, как приснился этот дурацкий сон, обратитесь к психологу. Он обязательно поможет разобраться вам в происходящем и вернуть спокойный и хороший сон, который так нужен будущей маме.

Несколько рецептов хорошего сна для беременных: