Беременность — самый счастливый и самый тревожный период в жизни женщины. Ожидания и страхи, непривычные ощущения и неожиданные желания, токсикоз и ограничения, сомнения и чувство ответственности — все это сказывается на психике будущей мамы, вызывает иногда необъяснимые решения или действия.
Родить человека — сложная наука со множеством индивидуальных особенностей. Ниже мы приводим опыт известных женщин и мам, который может пригодиться нашим читательницам в их подготовке к столь ответственному и радостному событию в их жизни.
Тина Канделаки, телеведущая
Для меня обе беременности были «внеплановыми». Причем оба раза я узнавала о скором прибавлении в семье, когда работала в прямом эфире на телевидении. Поэтому больше всего в то время меня беспокоила возможная прибавка в весе. Мой муж Андрей после рождения дочки Меланьи убедил меня заняться спортом, чтобы я быстрее вошла в форму.
Он довольно категорично заявлял, что ему нравятся исключительно стройные женщины, и одновременно убеждал меня в том, что мой пример поможет многим женщинам поверить в свои силы. Постепенно я втянулась в занятия фитнесом и даже стала получать удовольствие.
Через полгода активных занятий результаты моих стараний наконец стали заметны, и в это время я узнала о второй беременности. Так как после рождения дочки не прошло и полугода, я понимала, что на этот раз у меня все шансы распрощаться с 42 размером одежды навсегда. И я решила не прекращать тренировок со своим персональным инструктором.
По счастливому стечению обстоятельств, она узнала, что станет мамой одновременно со мной. Поэтому мы регулярно занимались упражнениями на растяжку, укрепление мышц спины, дыханием. С тренером я могла поделиться своими страхами, обсудить самочувствие. Ведь у меня не так много беременных подруг. Мы успокаивали друг друга и в результате обе отлично подготовились к родам — морально и физически.
Мне постоянно делали комплименты друзья, коллеги по работе и любимый муж. Но больше всего комплиментов относительно своей формы я получила в прямом эфире программы «Ой, мамочки!». Передача выходила по пятницам. Сына Леонтия я родила в субботу, и на следующий день после выписки из роддома уже появилась в эфире. И в первые же минуты раздался шквал звонков от возмущенных телезрителей, которые упрекали меня в том, что я их обманывала и работала с накладным животом.
Потому что ТАК выглядеть на 6 день после родов НЕВОЗМОЖНО. Для меня это и по сей день остается лучшим комплиментом, а спортом я с тех пор занимаюсь постоянно.
Ирина Богушевская, певица
Разница в возрасте между моими сыновьями Артемием и Данилой 15 лет. Старшего сына я рожала на последнем курсе университета. Все неполные 9 месяцев перед его появлением на свет меня не покидало чувство, что у меня внутри живет ангел.
Я находилась в абсолютной гармонии с собой и миром. Тогда беременность считалась едва ли не болезнью, и никакой информации о том, что ждет будущую маму во время ожидания малыша и особенно в процессе родов, найти было негде. Поэтому сейчас я с ужасом вспоминаю ощущение беспомощности, когда у меня начались схватки несколько раньше срока.
Вот почему в ожидании второго сына я решила воспользоваться всеми достижениями современной индустрии родов: изучить психотехники, которые позволяют легче переносить боль во время схваток, укрепить соответствующие группы мышц под руководством грамотного инструктора, избавиться от ложных страхов и получить подробные рекомендации по поводу совместных родов с мужем.
Выбрать курсы оказалось несколько сложней, чем я себе представляла. Это связано с тем, что в Москве очень много «сектантских» центров, которые пользуются тем, что беременные женщины легко внушаемы, и предлагают услуги «духовных» шарлатанов. В худшем случае оздоровление души и тела под их руководством могут стоить жизни как маме, так и малышу.
Я большая противница химии и не любительница больничной атмосферы, но здравый смысл мне подсказывал, что духовный акушер — т.е. человек без медицинского образования — совершенно бессилен в случае малейшего отклонения от удачного сценария родов. Например, если у мамы и малыша окажется разный резус-фактор, или начнется кровотечение, или ребенок застрянет в родовых путях. В этом случае помочь могут только опытные врачи и современные препараты и лекарства. К сожалению, в этом мне довелось убедиться на собственном опыте.
При выборе школы для беременных я в первую очередь обращала внимание на опыт работы и образование преподавателей — акушеров-гинекологов, психологов, арт-терапевтов. Мне было важно, чтобы меня познакомили с разными вариантами поведения во время родов, а не диктовали «единственно правильный вариант, который не подлежит обсуждению».
Честно говоря, сначала я до такой степени уверовала в свои силы, что собралась рожать дома в ванне вместе с мужем. Однако в последний момент вмешался мой ангел-хранитель. У нас в доме началась замена газовых труб, и мне пришлось срочно искать роддом.
Мне хотелось рожать максимально естественно без применения анестезии и препаратов, которые стимулируют родовую деятельность. Мне очень понравилась идея переживания схваток на надувном мяче, который снимает давление ребенка на позвоночник и сильно смягчает болевые ощущения. Я также предупредила персонал роддома, что во время схваток буду петь, как меня учили.
Мой муж тоже принимал в родах очень активное участие. Он делал мне расслабляющий массаж. Я «висела» на нем во время схваток. В итоге родила я легко и быстро, но потом у меня открылось сильнейшее кровотечение, и только благодаря мгновенной реакции врачей и применению современных средств для свертывания крови меня спасли, хотя я потеряла целый литр крови! Как сказали врачи, когда я очнулась, если бы это случилось дома, меня бы до больницы не довезли...
Марина Долина
