+
Необходимо заполнить поля:
Не правильно указаны поля:

Заявка отправлена

Мы перезвоним в ближайшее время.

Обратный звонок
+7 495 921-34-26
RU EN

Вход

Внимание! Убедитесь что в адресной строке указан следующий адрес: www.ma-ma.ru

Введенные данные содержат ошибку, проверьте правильность и повторите попытку.
Введите слово на картинке:
CAPTCHA



ma-ma

Регистрация

Внимание! Убедитесь что в адресной строке указан следующий адрес: www.ma-ma.ru

Внимание! Убедитесь что в адресной строке указан следующий адрес: www.ma-ma.ru

+

Условия предоставления услуги

Для защиты вашего личного кабинета от несанкционированного доступа на сайте используется подтверждение авторизации с помощью SMS сообщения с кодом. SMS сообщение отправляется на указанный вами номер мобильного телефона.
Указанный вами номер мобильного телефона будет использован только для отправки SMS сообщения с кодом и ни в каких других целях.
Услуга предоставляется бесплатно.

ma-ma

При авторизации на сайте используется одноразовый код, отправленный в SMS сообщении на ваш телефон. Укажите свой номер мобильного телефона. Это позволит вам в следующий раз зайти в личный кабинет, чтобы получить ответ врача или продолжить переписку.

Напомнить пароль

ma-ma

Отправить результат

Бесплатная консультация
Энциклопедия

Спортивная беременность

Любой женщине будет довольно трудно отказаться от спорта, если всю свою «небеременную» жизнь она посвятила спортивным занятиям. Единственное, что должна учесть женщина в таком случае, так это, то, что нагрузки придется значительно уменьшить.

Любой женщине будет довольно трудно отказаться от спорта, если всю свою «небеременную» жизнь она посвятила спортивным занятиям. Единственное, что должна учесть женщина в таком случае, так это, то, что нагрузки придется значительно уменьшить. В противном случае можно нанести непоправимый вред, как своему здоровью, так и здоровью будущего ребенка.

Безопасные границы для тренировок каждая беременная женщина должна определять для себя сама. Существует множество мифов о высоких спортивных достижениях у женщин во время беременности. Так считается, что женщина подвергаются большому риску выкидыша, если она начинает тренировать мускулатуру живота. Однако врачи утверждают, что умеренные тренировки прекрасно сказываются на здоровье будущих мам и значительным образом облегчают роды.

Умеренная физическая нагрузка для беременной женщины очень важна. Не зря ведь в последнее время практически во всех спортивных клубах ввели специальные тренировки для беременных: аэробика, шейпинг, аквааэробика. Особо следует отметить физические упражнения в воде. Бассейн для беременной женщины словно рай. Но при этом не надо забывать о некоторых способах защиты от всевозможных инфекций.

Прежде чем начать свою спортивно-беременную жизнь, советуем Вам:

Обязательно посвятить в свои планы врача, который Вас наблюдает. Именно он должен знать все особенности дальнейшего течения Вашей беременности.Во время занятий помните о Вашем будущем ребенке: не переутомляйтесь, не стремитесь сделать упражнения максимальное количество раз, следите за пульсом.Уделите особое внимание спортивной одежде. Не стоит одевать обтягивающие маечки из синтетических тканей. Свободная и удобная одежда и обувь-залог Вашего успеха.Если чувствуете, что устали, лучше разу же прекратить занятия. Главное — не переоценивайте себя.

Удачной беременности!

Ярослава ПРУДНИКОВА
Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!
Необходимо заполнить поля:
Не правильно указаны поля:
или позвоните с 9:00 до 18:00 по московскому времени +7 495 921-34-26 8 800 550-05-33 бесплатный телефон по России info@ma-ma.ru

Опишите вашу проблему или задайте вопрос

Личные данные
Отправить

Заявка отправлена

В ближайшее время вы получите ответ.

Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!
Необходимо заполнить поля:
Не правильно указаны поля:
или позвоните с 9:00 до 18:00 по московскому времени +7 495 921-34-26 8 800 550-05-33 бесплатный телефон по России info@ma-ma.ru

Заявка отправлена

Мы перезвоним в ближайшее время.

Связаться с нами