Баба ягодка опять... и рожать?

Никакой это не секрет, что в нашей стране многие «горожанки» стали состоятельными и активными личностями, и детей они заводят в возрасте далеко за 30 или под 40. Баба ягодка опять... подсказывает пословица... Кто сказал, что роды ей не по силам?

Обычно женщина вспоминает, что ей уже идет четвертый десяток, только когда случайно заглянет в свой паспорт. К тому же, кто как не зрелая женщина знает, как правильно построить семью, и уж тем более воспитать ребенка.

Да, сладостные смутные картины о малыше будоражат воображение, и Вы привыкаете к ним. И в этот момент надо собраться с мыслями и сделать шаг, не упуская время. Что же дальше?

Записывайте «ходы», все по порядку.

1. Надо посвятить хорошего врача в свои планы

Итак, после совместного, тщательного анализа всего, что Вы заполучили со здоровьем в далеком прошлом, станет понятно, к каким «узким» специалистам Вам следует обратиться. Чрезвычайно важно, чтобы организм вел себя прилично во время беременности. Особенное внимание уделяется заболеванию почек, повышению давления, диабету или другим хроническим заболеваниям.

Лучше всего до зачатия сделать прививку от краснухи и гепатита. Иммунитет к упомянутым болезням, а также к кори, паротиту и ветрянке легко проверить с помощью анализа крови. Если потребуется вакцинация, то супругам необходимо сделать технический перерыв еще на три месяца.

Первая консультация гинеколога состоит из обычных моментов: осмотра груди, УЗИ органов малого таза, осмотра шейки матки, мазков для исключения онкопатологии и инфекций, передаваемых половым путем. У 2/3 всех женщин инфекции могут не вызывать дискомфорта, однако они увеличивают риск осложнений — самопроизвольных выкидышей, преждевременных родов. Весьма опасные цитомегаловирус и токсоплазмоз попадают к нам от братьев наших меньших — при поглаживании кошки или после выпитого парного молока, а вот вирусы герпеса довольно часто переходят к нам от предыдущих «связей». Если иммунитет в хорошем состоянии, то их легко одолеть. По антителам к этим вирусам в сыворотке крови (иммуноглобулины G и М) ориентируются, в каком состоянии находится иммунная система. Если у будущей мамы уже есть иммунитет, инфекция неопасна. При отсутствии его необходимо соблюдать осторожность во время приготовления пищи, избегать контактов с незнакомыми животными.

2. Теперь о наболевшем, о диете.

Наука доказала, что зачатие зависит от привычек в еде и оптимального веса. То, что вы едите и как набираете вес, имеет огромное значение. Поскольку большая часть тканей и органов плода развивается в первые два месяца беременности не стоит дожидаться ее подтверждения. Внести изменения в питание нужно еще до зачатия. Необходимо, чтобы в вашем питательном рационе было достаточно протеина (белков). Важно также потреблять достаточно жидкости (8-10 чашек в сутки). Это количество складывается из воды, соков, супов, молочных продуктов. Пропускать прием пищи вредно, так что питайтесь регулярно. Ежедневно принимайте витамины для зачатия и беременности. Чтобы избежать запоров (эта проблема актуальна с первых дней зачатия), нужно есть пищу, богатую клетчаткой.

3. Каковы же более точные рекомендации по питанию?

Если вы придерживаетесь правил здорового питания, то вес будет увеличиваться в соответствии с нормой и вам не придется беспокоиться о калориях. Набирать их следует из продуктов, входящих в разные категории.

Постарайтесь разнообразить ваше питание и принимать не меньше 4 — 5 раз в день смесь углеводов, 4 — 6 раз — фрукты и овощи, 4 раза белок, 4 раза продукты, богатые кальцием, и лишь 2 раза какой-либо продукт, содержащий жир.

За один раз диетологи советуют съедать, например, 200 г каши из цельных зерен либо чашку риса. Из фруктов и овощей что-нибудь одно из нашего перечня: среднее яблоко, 2 абрикоса, банан, полморковки, 1/2 грейпфрута (или 1/2 стакана сока, выжатого из него) или 2 сравнительно небольших помидора. Из белковых продуктов: 130 г сыра чеддер, 150 г свежей рыбы, 2

яйца.Из продуктов, богатых кальцием: миндаль — 3/4 стакана, 100 г консервированного лосося, 80 г консервированных сардин, стакан нежирного молока или йогурта, 40 г швейцарского сыра.

Из жирных продуктов — 1/2 авокадо, сливочное масло — 10 г, сливки — 30 г.

Важно не только, ЧТО вы едите, но и КАК: если часто и понемногу, уменьшается тошнота и изжога, поддерживается нормальный уровень сахара в крови и вам не грозит голодный обморок.

Каждая женщина хочет родить здорового ребенка. Поэтому начинать надо с себя и мужа. Сегодня с большой точностью можно говорить о профилактике нежелательных болячек у ребенка.

В практике акушера применяется следующая схема: первое — это ультразвуковое обследование. В 12 недель беременности можно исключить грубые пороки развития головы, увидеть ручки и ножки плода. На этом сроке специалисты внимательно изучают область шеи плода. Отек шейной складки — ультразвуковой признак хромосомных заболеваний.

Часто женщинам старше 35 лет настоятельно рекомендуют проведение более точной пренатальной диагностики — биопсии хориона. Это небольшое безболезненное вмешательство, когда тоненькой одноразовой иглой берут несколько клеток будущей плаценты. Их внимательно изучает специалист-цитогенетик под микроскопом, оценивает хромосомный набор и дает заключение о генетическом здоровье будущего малыша. Ценность этого метода — в его высокой точности (почти 100%), достаточно редких осложнениях (около 4%), быстром получении результата. Если выявляются хромосомные нарушения (например, болезнь Дауна — утроение по 21-й паре хромосом), то еще не поздно сделать прерывание беременности по медицинским показаниям. Каждой беременной на сроке 16 — 18 недель в сыворотке крови определяют биохимические маркеры хромосомной патологии (тройной тест), куда входит АФП, ХГ, эстриол. Специальная компьютерная программа рассчитывает индивидуальный риск с учетом возраста матери, веса, национальности, особенностей течения беременности и т.д.

При выявлении повышенного риска хромосомных заболеваний у плода (по результатам тройного теста) женщине предлагается амниоцентез (анализ околоплодных вод). Результат можно узнать через 2-3 недели. Иногда выполняется кордоцентез, когда исследованию подвергается кровь из пуповины внутриутробного плода.

Очень важным этапом в течение беременности является срок 22 — 24 недели, когда на УЗИ специалисты внимательно изучают анатомические особенности внутренних органов малыша: сердце, почки, печень, желудок и т.д., чтобы исключить врожденные пороки развития. В 28-30 недель производится третий «генетический» ультразвук. В процессе него «досматривают» пороки развития плода, которые можно выявить на боле поздних сроках (в частности — отдельные пороки развития желудочно-кишечного тракта), смотрят, как развивается ребенок, оценивают состояние плаценты, пуповины, вод и т.д.

Примериваясь к беременности после 35 лет, важно знать, что мы в Клинике видим наших современниц беременными каждый день. Часто Вам приходится заглядывать правде в глаза и бросать курить, бороться с собой против лени на диване и разъездов на машине. То есть приходится делать ни больше и ни меньше, чем юной женщине, мечтающей о ребенке. Очень рекомендуем подготовительные курсы, где помогут справиться с сомнениями, подкрепиться и успешно родить.